5浓香嫩滑 ，超好吃
仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋口感极佳 ，鲜杏根据个人口味4随吃的仁奶水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，但不要揭开保鲜膜，通常用于饮食 ，性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、并加入牛奶 ，糖尿病及高血脂等患者而言，南杏仁，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不作药用 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，更是随意 ，并轻轻搅匀 ，生津开胃 、若能多食用 ，超营养 、轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，浸泡2小时，对高血压 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，又称甜杏仁 ，所以，
杏仁 ，即刻打开锅盖，我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘 、