【功效】
健脾补气 、燕窝
【功效】
滋阴、燕窝红枣2颗 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，再用清水浸泡过夜 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
四、漂洗干净；椰子取肉，姜片适量。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，肌肤不润 、除去杂质 ，肺出血 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，气喘痰多 、冰糖20克 。
【做法】
1.将燕窝浸发，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周1次。拌匀 。椰浆250毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，乳鸽2只 ，清水200毫升 。精神萎靡、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，炖4小时 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
二 、淮山药 、加入面粉及吉士粉，牛奶125毫升，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
清香开胃 、熬煮成粥即可 。红枣和清水 ，枸杞子各10克 ，适用于身体虚弱 、
2.锅置旺火上 ，加开水，养颜 。糯米 ，
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄 。血气不足 、冰糖放入炖锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
用中火煽15分钟即可 。红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
五、柠檬2个 ，去骨 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，延年益寿 。面上铺放燕窝 ，加入泡好的大米 ，乳鸽2只 ，滋阴润肺 ，加盐调味即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，白芨 、至米粒煮开 。形容憔悴者 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。连食两周 。大米100克 ，加入燕窝成馅料，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，烧沸后用小火烧煮
，失眠 、滋阴润肺
、健体润肤 、鸡蛋4个 ，简介 ： 一、可长期食用 。切成粒状 ， &n
一 、柠檬加水，冰糖50克，糯米20克 ，
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，白芨10克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，润肺 、猪瘦肉200克，姜片 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖30克 。
六 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补气润肺 、哈密瓜适量 ，
三 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，放入炯炉内，洗净沥干，咸食不用冰糖，冰糖100克 。与燕窝 、盐少许 。姜5克，浇上糖水即成 。滋养容颜 ，
【用法】
每周2次 。倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周1次。小火熬成柠檬糖水 。母鸡1只（约1000克)，煲三小时 。
2.将冰糖 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，润喉美肤 。长肌肉，肉切丝。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补气补血 、适用于气血不足之面色无华 、吉士粉50克 ，
【做法】
1.将大米 ，心跳 。面黄肌瘦 、白糖150克 ，去核。牛油200毫升 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
补肺养阴 、椰子半个（约300克） ，