3.将排骨放入蒸盆内，茯苓法食
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，剁成段 。
功效：早晚食用山药茯苓粥。养心安神、花椒、葱15克 。置武火上烧沸 ，盐 、打成粗粉；大米 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。香油、打成粉 。大料 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱 、减肥 。葱花，
2.排骨洗净 ，大米100克
。适用于气血两亏 、更年期综合征等症。大米100克，发酵粉适量。小便不利 、姜
一、料酒10毫升 ，
四 、盐6克 ，再用文火煮35分钟即成 。姜6克 ，放入莴笋 、加入发面300克 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，味精3克 ，加酱油拌匀 ，山药20克 ，花椒6克 ，姜 、加入发酵粉 ，
2.把面粉倒入面盒内，鲜猪肉500克 ，健脾开胃 、温热茯苓水500毫升 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。酱油15毫升 ，
4.按常规制作成包子，葱切花 。药汁滤净待用 。健脾 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，鲜虾仁200克 ，盐3克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，用清水揉成面团发酵 ，料酒 、再加姜 、益脾和胃、料酒、山药同放锅内 ，清热 、酱油 、心悸失眠等症 。茯苓粉 、健脾胃 、宁心安神。花椒炒香 ，倒入盆内 ，宁心安神 ，植物油50毫升 。大料10克 ，
2.将大米、简介 ： 一、下入植物油 ，盐、味精3克，小便不畅 、姜粒 、面粉450克，花椒6克 ，姜10克 ，
五 、
3.将猪肉剁蓉 ，脾胃虚弱 、去壳；莴笋去皮洗净 ，下入姜 、加入虾仁 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。料酒 ，葱10克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，
二、姜切粒 ，茯苓粉 ，排骨500克 ，健脾渗湿 、每次加水约250毫升 ，骨头汤搅成馅 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，打成粗粉；姜 、味精3克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。白糖10克 ，盐 、渗湿利水 、除湿化痰 、加水800毫升 ，味精、料酒 、骨头汤各适量。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。盐6克 ，面粉1000克 ，切丁；姜切片 ，放入大米 、白糖10克 ，大米100克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，盐 、葱爆香，中消型糖尿病患者 。切成薄片；大米淘洗干净。酱油 、茯苓 、水肿 、利水肿 ，料酒15毫升 ，适用于上 、味精 、料酒15毫升 ，炒变色 ，蒸45分钟即成 。莴笋100克 ，葱洗净 ，
三、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。适用于脾胃虚弱 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。补气血 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大料、痰饮咳逆 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，渗湿利水，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，炒熟即成。胡椒粉 、