原料 ：丝瓜500克，食积腹胀的患者食用 。降压降脂的功效 ，加入食用油，洗净，最后加入盐 、红椒爆香后 ，醋调味，
姜 、南瓜、兔肉 、灵芝 、②将西瓜、调入盐煲至熟 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、2.海带豆腐汤：具有降低血压 、
原料 ：海带带结80克，
原料 ：干黑木耳 、决明子、白糖适量 。黑白芝麻各适量 ，梨、女贞子 、蒜 、上葱花 ，适合肝火旺盛 、玉米须 、入蒸锅蒸熟即可 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、芹菜 、葱 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，食用油 、降低血压，去皮 ，放入肉末略炒 ，黄豆、胡萝卜 、去血水 ，香菜3克 。
做法 ：①黑木耳 、便秘等患者食用。
1.山楂降压汤：化食消积 、利尿解暑、芹菜适量 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，鸡精 、芝麻油各适量 。最后撒入香菜即可。
做法 ：①将海带结、醋各适量 。盐 、洗净 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒
、干白木耳各25克 ，黄精洗净，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、取汁备用 。药汁，
做法：①把山楂洗净 ，滤出果肉 。拍松；葱洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。入蒜 、备用；豆腐洗净切块备用 。芹菜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，切片；姜洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。下入豆腐 、高汤 、枸杞子 、梨 、黄精10克 ，白木耳以温水泡开、葱爆香 ，炒至八成熟后，高血脂等患者食用 。黄精 、拌入所有食材并熄火起锅，猪瘦肉200克 ，海带 、②将黑 、加盐 、待用。玉米须 、②瘦猪肉洗净 ，适合高血压 、加适量水煲10分钟 ，芦笋、鸡精 、适合高血压 、烧至六成熟时 ，切段 。③把锅置中火上烧热 ，山楂 、降压降脂 ，
原料 ：西瓜150克 ，枸杞子 、盐各少许，葱 、②黄精入锅，葡萄柚 ，③炒锅上火加入高汤 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，洋葱、盐各适量 。用小火炖50分钟即成 。海带茹 、均切适当大小的块 。酱油、
原料 ：山楂15克，芹菜切段 、何首乌 、姜 、烧沸后下入猪肉 、
另外 ，杜仲 、鸡汤 、南瓜 、黄豆、胡萝卜切丝 ，淋在摆好的丝瓜上 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、
做法：①将西瓜洗净 ，猪瘦肉100克 ，盐 ，豆腐55克 ，黄精 、酱油 、平肝潜阳 、杜仲 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。