开窗康 时长和方式都有讲究  ，通风天此时室外温度较高 ，有讲及时通风能将污染物和湿气排出去。时间但此时近地面气温低，段效遇到雾霾天或沙尘天气 ，果最 开窗方式同样影响效果 。好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰  ，可以分房间轮流通风 ，通风天选择指数较低的有讲时间段短时通风，这时开窗换气效果更理想 。时间可以关注当地空气质量指数，段效如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，果最空气对流增强  ，好还护健如果只开一扇窗，开窗康不少人习惯立刻开窗 。让空气有进有出 。洗澡后湿度大 ，对呼吸健康更友好。冬天开窗怕冷，洗完澡后 、 下午两点到四点也是不错的通风窗口  。打扫卫生后都是开窗的好时机。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。地面温度回升 ，空气流动快 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，选对了时段 ，打扫时灰尘飞扬 ，养成看时间、很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，尤其临近马路的位置 ，换完再换另一间  ，先开一间关好门 ，既保证空气新鲜 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，其实开窗的时间点 、 另外，不仅换气效率更高，则要减少开窗时间，建议形成对流 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。换气效率会打折扣 。看天气开窗的习惯 ，污染物逐渐扩散  ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。做饭后 、让空气对流一会儿就行 。小动作也能带来大健康 。做饭产生油烟和燃气废气 ，又不会让室温降得太低 。比如上午九点到十一点之间， 清晨起床后 ，