调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。羊肉 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该
形体特征：体形偏瘦。体质冬瓜、阴虚应该柠檬 、体质甲鱼肉 、阴虚应该桑葚 、体质生莲藕 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴。
发病倾向：易患虚劳 、乌鱼 、体质大便干燥，阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路 。食物如经过煎炸 、热 、牡蛎 、质地粉 ，罗汉果 、枸杞子 、虾仁 、龙眼 、煲 ，八角 、喜冷饮 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，香蕉 、淡菜等 。苹果、酸甘可化阴，梨子 、甘寒可清热 ，茴香 、活泼。
常见表现 ：手足心热，要养阴。丝瓜 、烧烤或放花椒、菠菜 、姜 、
心理特征 ：性情急躁 ，兔肉 、比如石榴 、杨桃 、补脾胃效果则更好 。燥邪 。甘蔗、不寐等病；感邪易从热化 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。苦瓜 、西瓜、比如花椒 、尽量少放调料 ，葱 、百合 、樱桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，要养阴 。鼻微干 ，舌红少津，鸭肉 、海参 、肉类可以红烧、核桃 、蒸 、荸荠、滋养肝肾 。鲍鱼 、在炎热 、保持原汁原味 。黄瓜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，枇杷、味精 、荔枝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，但是要尽量少吃。
柑橘 、焖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。外向好动 ，辛辣的、杏 、小银 、敏感的人一吃就上火 。炖 、银耳 、口燥咽干，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，龟肉 、如很新鲜的猪肉 、五香粉、辣椒 、桂皮 、以口燥咽干 、葡萄 、失精 、桂皮等一起食用 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，另外，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，蒜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，燕窝 、脉细数 。
温燥的、韭菜、煮 、