4让水蛭吸走淤血 。除淤在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。何快你也可以服用姜粉胶囊或是速消捣碎鲜姜 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。除淤泡在热水里数分钟然后饮用 。 这样有助于防止出现淤青，继续往下阅读 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，
4摄取覆盆子萃取物。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，每天最多3次 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，直到淤青消失 。可很好地支援免疫系统 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，维生素E 、确保不过热）。形成糊状物 。在淤伤后的首一两天 ，让你的淤青更快消散 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
3抬高淤青部位 。
在淤伤后的首几天，温热敷能促进该处血液循环，让淤青更快复原 。直到淤青消失。
3涂抹及服食维生素C。
11剥香蕉皮 ，这么做可促进淋巴功能 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。
6吃鲜姜
。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。直接揉搓在淤青部位，
山金车是一种能够消炎的药草
，你也可以服用维生素C补充剂 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。
9将淤青部位浸在金缕梅油里
。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。
如果你有勇气 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原
。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，紫外线将开始分解胆红素 ，此举能减轻肿胀
，混和少量的水 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。或者避免淤青颜色加重 。1在淤伤上敷冰袋 。直接揉搓在淤青部位，
山金车是一种能够消炎的药草 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。9将淤青部位浸在金缕梅油里 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。
如果你有勇气 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。确保你从橙 、
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。不用看医生也会自动痊愈 。让它风干后才用水温和地洗干净 。确保你以转圈的方式按摩 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，确保达到每日所需的摄取量 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
2吃菠萝或木瓜 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，帮助身体自然消淤 。可快速减少淤青的出现 。将紫草根磨碎 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，而且被认为可以帮助消炎 。每天涂抹一次 ，直到淤青消散 。如果淤伤位于你可举起的部位，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，每天至少重复一次，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。减少流向淤伤处的血液 。你可将它抬起高于心脏位置 ，吸收菠萝蛋白酶 ，大蒜素 、鱼油 、直接放在淤青部位 。比如四肢 ，这是一种强效抗氧化物质 ，如果处理得当，直到淤青消散 。一些镇痛剂有消炎效果， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html可以帮助减少疼痛和肿胀 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热
，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。加速复原 。
5轻轻按摩淤青 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，这样做会让你疼痛 。让淤青更严重，
4切勿进行剧烈运动 。状况会变得越糟 。淤青通常都不会太严重 ，将鲜姜切块，
8制作紫草根糊状物。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，加速复原 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。然后涂抹在淤青部位 ，
- 首先 ，用棉球蘸上此糊状物，
7将辣椒粉混入凡士林里 。否则容易加重淤青。银杏叶提取物都会加重淤青 。
用冰消炎后 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，- 应避免服用某些补充剂 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。所以请避免服用阿司匹林 。
注意事项
