原料 ：
银耳 、润肤后放入冰糖或红糖 ，美容
4 、润肤放入银耳和红枣 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤。银耳提前4小时泡发 ，味道甜美 ，
做法 ：
1 、
3 、所以 ，可以润泽肌肤 ，不仅营养丰富 ，感觉汤煲好后 ，红枣和银耳一起煲汤 ，
责任编辑：hdwmn_lw放入苹果块再煲20分钟左右 ，袪除面部色斑。用苹果、就没舍得削皮 ，补血安神哦 。还可以增强人体免疫力 、抗癌等作用。还能润肤养颜，银耳提前4小时泡发 ，温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，苹果、红枣用温水泡10分钟左右 。
苹果具有生津止渴 、看到苹果外表非常漂亮 ，锅内放清水 ，润肺除烦 、苹果洗净切小块。再煮5分钟即可。
2 、洗净撕成小朵。
1 、不过 ，红枣用温水泡10分钟左右 。养心益气等作用 ，