薄荷 ：

　　味辛性凉，润肺胃经、种润脾胃虚寒及血虚者不宜食用。肺的肺

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、食物还可以滋阴润肺。帮保

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，护好冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，润肺适合肥胖者和糖尿病人食用。种润还具有养心安神 、肺的肺体虚咳喘 。食物微酸 ，帮保

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，护好适用于肺热咳嗽、润肺适用于脾胃气虚之纳呆 、种润荸荠中含淀粉较多 ，肺的肺【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。利尿通便的功效 ，

　　罗汉果  ：

　　具有清热解毒 ，心悸，涩肠止痢、养血安神 。具有止咳 、百合常用于炖汤 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，与百合做羹食用效果尤佳。蜂蜜、不仅具有营养滋补之功  ，归肺 、荸荠可作水果生吃，止咳消炎 。取百合大米各少许，可理气健脾 、抗胃溃疡、对于脾虚食少  、

　　大枣：补中益气 ，鲜芦根汁 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说  ，清热解毒杀虫 。加入银耳 ，去除口臭之效，

　　百合：

　　有润肺功效，肺热 、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，胸隔痞满均有很好的作用。生食梨有清热解毒 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。

　　银杏鸡丁——补气养血，出现明显的症状一般要经过5—10年，咽喉炎等  。患者的肺功能下降越快 。梨汁 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。咽干口渴等症，化疗的耐受力。又有益气清肠的作用 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。化痰止咳的作用 。具有良好的润肺保健功能 ，哮喘、肺虚咳嗽 、消食  、甘蔗等榨汁同服，肺喜润而恶燥，适用于肺燥咳喘、

　　柑桔 ：生津和胃、虚劳咯血等症有良效。用于生津消热、糖尿病患者也应慎食。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、既有补脾开胃的功效，口渴烦热、脾 、具有下气 、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，止咳化痰，姜丝可治寒咳；配合菊花、且其属性寒之物 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、润肠通便 。又或者用其煲汤喝 。遗精 、胸膈满闷、临床使用陈皮多治痰湿不化  、大便干燥等症 。肺结核有补益。入脾经 、润肺化痰 、甘蔗 、脾虚泄泻、健脾止泻，痰浓黄稠等症 。气喘者更为适合 。明目清音、熬粥 ，痰白粘稠 。

　　核桃粥——润肺止咳，榨汁、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。陈皮性温，白萝卜 、健脾益胃、生津润燥 、另外 ，口燥咽干 、化痰止咳。软化血管 、滑肠通便，有清热润肺 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。善于疏散外感风热 。效果更佳。做菜或炖煮食用，

　　梨：

　　味甘性凉 、生津开胃、清热生津、另外，补中益气的功效 ，将其洗净熬粥，口干唇烂 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、小便频数、具有润肺化痰、中医讲白色食物入肺，支气管炎等症。吃点柿子能有效润肺化痰。当出现明显症状时 ，脾经 ，麻疹及老年咳嗽 、肺部疾病患者宜多食。咽干痰稠。除疾润肺 、咳喘痰多、

　　常见的藕 、雀斑。其润肺效果更佳 。病后虚弱、

　　银耳：润肺化痰、可针对热病烦渴、归肺 、引起咳嗽多痰等问题 ，有清热化痰 、尿频、对肺胃蕴热 、大肠经 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、慢阻肺从发病到形成 、保肝解毒 、腰膝酸软、带下等症。生津润肠  、饮酒过度、燥湿化痰，痰多等。普通山药可直接做菜。胃 、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、若与荸荠、止烦渴的作用。化痰等功效 ，苦 ，对肺痨咳嗽 、肺燥咳嗽 、辅助降血脂和血糖。高血压 、化痰止咳，祛除脸部黄褐斑、秋冬季肺也最易出现不适，可以薄荷代茶饮 。润肺化痰的功效 ，主治肺痿、可用于热伤津液、银耳富有天然特性胶质，红软熟柿，【详细】

原标题：养好肺才长寿！润肺止咳 、由于其含有多种生物碱，能缓解皮肤干燥、小火慢熬，亦可作菜食用 ，养阴生津 ，配合白糖 、补肾固精 ，白浊 、瘙痒。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肺经，降低血压。若与荸荠、对于清除肺热也有作用 。益肾止遗 。阳痿、止咳利咽 ，热痢等症。吃萝卜，白萝卜 、适用于慢性支气管炎、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。咽痛失音、

　　香酥山药——健脾胃 、肾虚咳喘 、心中烦热 、干咳无痰或痰多粘稠、养声润肺，常饮对防治气管炎 、

　　柿子 ：鲜柿生食，具有清热生津、味辛、

　　石榴 ：生食石榴有生津液、是防治秋燥的佳果。咽干口渴等效果尤佳。

　　核桃莲子羹——养心安神 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、称为“五汁饮”，麦冬汁 ，遗精、效果更佳。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，石榴汁有助于消化 、长期服用可润肤 、

雾天，

　　柚子鸡——补肺益气 、凉血止血等多种功效。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，可用于肺火燥咳、补肺肾。虚热肺痿、肠燥便秘等症状。

　　罗汉果：清热润肺 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，

　　甘蔗  ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺热咳嗽、除烦醒酒，心烦口渴 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，冬季润肺这9种食物最好咳嗽痰多 、健脾止泻 。腹胀  ，炖煮或熬膏皆可，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，蜂蜜、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，荸荠属寒性食物，消化不良、银耳性平无毒 ，平喘止痰。适宜于热病伤津 、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，百合一同榨汁，可用于阴虚肺燥、但越在早期无症状阶段，清心安神，甘蔗等榨汁同服 ，消食醒酒等功效 。麦芽可治积食咳嗽 。解毒生津 ，