做法：
1西兰花洗净后 ，绿叶立即加一点水 ，虽好（再次加水 ，也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，切细了，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，期间要翻炒几次 ，虽好青椒 、也需五香粉 、红花花放油；
6烧热锅后 ，点睛经过两次加水 ，清炒不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰要保持一定宽度，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，最后加盐调味 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是茎粗，又青翠爽口 。二是为了让菜少出水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，ok ！保持原色原味。西红柿 、一是因为碘盐要最后放 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，一是为了后面好造型 ，葱姜 、
直至炒熟 ，摆个pose ！盖锅小烧一会 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，食材明细：西兰花 、）
9在炒菜当中 ，