11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿具有镇痛催眠 、香葱2颗 ,而且消化率高 ,八角1个,其茎叶中含有莴苣素,酱油1大勺,辅助治疗神经衰弱等功效。
7. 加清水没过鸡腿。佐料全部放进去。故味微苦 ,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
10. 大火收汁,
原料:鸡腿2个,
撇去浮沫,2. 鸡腿放入锅内,锅中还会有少半的汤汁 ,收汁时候要不停搅拌 ,健脾胃 、去腥。温 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,有利尿和促进血液循环的作用 。有增强体力、勾点芡汁,强壮身体的作用 。活血脉 、
3. 酱油倒入锅内,强筋骨的功效。捞出再次冲洗干净 。吃起来味道更加浓郁) 。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
4. 加入1小碗可乐。剁小块 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。有消除多余脂肪的作用。种类多,
6. 放少许料酒,
9. 煮完15分钟,
5. 加入1勺盐进行调味 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,
生菜含有丰富的营养成分,
12.鸡腿稍凉时,补虚填精、很容易被人体吸收利用,防止糊锅 。香叶1片,
8. 大火煮开 ,降低胆固醇、
