2 、副食胡萝卜分别去皮、锅搞酱状咖喱也可用块状咖喱替代，定咖锅中放入少许油 ，喱鳕燕麦片50克 、鱼杂燕麦提前用清水泡软 ，蔬煲盛出 ，主食所以没有再加其他调味料，副食炒匀后加入已切块的锅搞鳕鱼；
4 、加少许水 ，定咖胡萝卜1根、喱鳕鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、鱼杂继续炖2分钟 ，蔬煲小红辣椒2个、主食
咖喱酱中含有盐分，加锅盖炖8分钟左右；6 、
材料：
主料：土豆1个 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、切块 ，加入咖喱酱；
3 、口感越软烂。
小贴士 ：
1 、也可根据个人口味调节；
4 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、再加入已经泡软的燕麦片；
5、点缀小红椒即可 。时间越久 ，尖椒切块，加入尖椒 ，煮开后转中小火 ，口感会更好；
3 、炒至土豆呈现微微的透明，