4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，皮肤也更健康 ，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。口干、莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕香菇4朵
配料：百合8克 、香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，鸡肉 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、沥干水分 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，然后转小火慢炖30分钟。而且有的还会反复复发 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
2.莲藕洗净去皮 ，切成片。
5.将所有食材放入砂锅中，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、
疲倦 、痘痘反复发作的人 。剁成块 。淮山药补脾健胃 、如百合可以清肺火 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，3.鸡腿洗净 ，焯一下 ，再搭配莲藕清热生津，