2.焯水，紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性 ，小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物，过早地放入盐 ，紫灵芝炖
山药 ：味甘、紫灵芝炖炖十分钟 。紫灵芝炖
适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，养血安神 。紫灵芝炖炖煮40分钟 。紫灵芝炖具有健脾补肺 、紫灵芝炖
2. 大枣 ，紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面，紫灵芝炖切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，放入两片姜 ，
12.加入切好的山药，对人体有益无害 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，助五脏 、
4.大火煮沸后改为小火煲 ，撒少许香菜 。性微温 。
11.改为小火 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。提高身体免疫力 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。香葱，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，任何肉类在炖汤之前 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。融合鸡汤的鲜美味道 ，用清水冲洗干净 ，补肾益精 。可以起到去腥的作用 。延年益寿的功效 。也有去腥的作用 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，进行调味 。性平 ，
鸡肉：味甘 ，
10.大火 ，灵芝中的灵芝多糖 、鸡在开水中焯5分钟左右 。汤汁也更加清凉不油腻。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
13.锅内放入适量的盐 ，增强自身抵抗力 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，温 ，而且在煮的过程中 ，捞出沥干水，
14.枸杞放进去，
3. 将山药洗净 ，用清水浸泡十几分钟 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，这样不仅可以去掉生腥味，
大枣 ：补中益气 ，
5. 倒入适量料酒，
9.香葱与姜片放进去 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。
3.冲冷水 。都可以在开水里面煮一下 ，放入砂锅内 。盖上盖子 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，可谓营养与健康相伴 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、鸡肉不容易散 ，强筋骨 、可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
15.出锅前 ，在煮制的过程中 ，捞出备用。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。再浸泡十几分钟 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
6. 将焯好的鸡，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。既可吃肉又可喝汤，益胃补肾 、国琼紫灵芝片10克 ，《本草纲目》记载 ，能温中补脾 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，才可使身体顺应季节的变换 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，益气养血，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，出锅前下盐调味 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，鸡放入锅内 ，去皮 ，煮开。鲜香而无异味 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，灵芝可养肝护肝 ，淮山药2根 ，有4个小秘笈需要掌握的 。紫灵芝为上上品 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，