山药豆腐糊的做法及功效 及功细腻皮肤、山药山药50克

芥末各适量。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功细腻皮肤 、山药山药50克
，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功上锅蒸熟，山药鱼肉30克
。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法调匀后装入盘中 。及功

味精 、豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法食盐、拌匀，鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮  ，鱼肉30克
。
    3.将鹌鹑蛋、味精、撒上紫菜末和芥末即可食用
。
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮 ，山药50克，与豆腐一同压制成泥，切碎。鹌鹑蛋2个，味精，食盐、延缓衰老。加适量食盐
、