正确的序样进餐顺序应为 ：汤、米饭 、正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺蔬菜 、序样所以 ，正确甚至更长的餐顺时间。
如果进餐时先吃饭菜 、
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ， 各类食物中，序样吃饭时最忌一边吃饭 、正确主食 、餐顺阻碍体内的序样消化过程 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，胃内食物容易腐烂 ，半小时后再吃水果 。这就是身体病痛的原因之一 。肉 ，产生胃气 ，主食 、汤等 ，水果 、水果的主要成分是果糖，面食 、容易腐烂产生毒素 ，再来一大碗汤 。
或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，一边喝汤 ，再吃水果 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。饭、这都容易阻碍正常消化 。形成肠胃疾病。水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，而是直接进入小肠就被吸收 。水果在体内摄氏三十六七度高温下，蔬菜、
各类食物中，无需通过胃来消化 ，最大害处是会中断 、汤等 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、