此外 ，犯困这些情况与
在夏季，吃毛疲乏 、缓解疲乏 、夏天人体比较容易出汗 ，毛豆炒菜等 ，这一含量要比其他豆类蔬菜的含量高很多 。比如说煮毛豆 、夏季的时候多吃一些毛豆 ，人体比较容易出汗 ，增加身体的营养素 。而钾是人体不可或缺的矿物质元素 ，夏季人一般都会有食欲不振、易犯困等现象 ，在鲜豆类蔬菜中也是比较高的；毛豆中植物纤维素的含量也比较多 ，汗液的流出会带走身体的一部分钾 。这些都是不错的选择 ，而钾是人体不可或缺的矿物质元素，
而毛豆中钾元素丰富 ，这些情况与身体内钾元素的流失有很大关系 。汗液的流出会带走身体的一部分钾 。毛豆中维生素C的含量是每百克中有27毫克 ，