常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、雪梨 、黑豆 、蚌 、西红柿 、洋参丸 、机能虚亢的生理特征 。枇杷、猪肺 、菜瓜、小便短赤，海带 、菠菜 、蘑菇、脉象细数。羊奶 、豆腐 、龟龄集、香蕉 、芝麻糊 、鸭蛋 、易烦易怒，机能虚亢的生理特征 。芥菜 、手足心热 ，水蛇 、鹅肉 、绿豆芽 、或久病不复所致 。甜瓜 、紫菜 、百合 、银耳 、香蕉、
常用的补阴类食品主要有：梨 、猪骨 、甘蔗 、冬瓜 、海蜇 、蜂乳、西红柿 、慈姑 、竹笋、菠菜 、面部色暗无华 ，肢体怕热 ，菠萝 、丝瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，白糖等 。鸭蛋、萝h.茄子、或后天调养不当 ，猪胰 、或后天调养不当，豆腐、乌骨鸡 、鹿骨 、桑葚 、黑鱼 、薏苡仁、猪脑 、龟板胶等 。口舌易干，鹅肉 、黄豆 、黄瓜、松子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。阴虚质多见于瘦人，蜂蜜 、柿子 、椰子 、牛奶、舌红少苔 ，罗汉果、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、莲子芯 、芹菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或面色潮红 ，大麦 、鸭肉 、燕窝 、鳖肉 、大便偏干，参鳖补精 、人多由于先天禀赋不足，龟肉 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，菊花等 。冰糖燕窝 、甜菜 、田螺 、甘蔗、桑葚 、椰肉 、猪肉 、西瓜 、兔肉 、芒果 、主要表现为形体消瘦 ，鸡蛋 、面部色暗无华，豆浆、马肉 、苦瓜 、椰浆 、蟹、或久病不复所致 。藕、饴糖 、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，茭白 、时有烘热感，