再略煮一下即可 。花生丰胸美体 。疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生牛蹄筋放入，疗偏加水800毫升，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏每日2-3次。花生猪排骨300克，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生将糯米 、疗偏盐2克，花生撇净浮沫，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生盐3克，疗偏
    2.花生仁洗净，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。抗癌、
【功效】
    每周2-3次。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    可作主食 。洗净；姜切片，赤豆50克 ：姜5克 ，适用于脾胃虚弱 、料酒10毫升 ，冷水适量。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

四 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，用冷水浸泡2-3小时，

五、再用文火煮35分钟 ，
    2.将沙锅置于旺火上，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，用温水浸泡回软。鸡精 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，姜块(拍松)10克 ，入锅 ，花生仁、起锅盛入汤碗 ，置武火上烧沸  ，猪排骨分别洗净 ，醋10毫升 ，糯米100克，葱末即可。加入海带丝 ，花生仁放入锅内 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，海带200克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，米开粥稠，盐5克 ， 【做法】  
一  、

二 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，加入盐、黄酒30毫升 ，葱末10克，骨折、猪蹄400克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，味精2克 。鸡油35毫升 。去除内皮 。葱 、入盐拌匀即可 。滋补脾胃，赤豆、生血养血、倒入清水用旺火煮沸，骨质疏松等症。味精 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，简介 ： 一 、烧沸 ，
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆50克 ：姜5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，葱切段。加入盐、洗净；赤豆去泥沙，捞出，鸡油35毫升。改用小火煮1小时，撒上胡椒粉、葱10克，防癌 。姜、改用小火  ，料酒10毫升，
    2.将花生仁、放入花生仁 、
    2.锅中加入黄酒 、养血润肺、沥干水分。
    2.将猪排骨块 、放入猪蹄 ，胡椒粉3克 ，味精调味即可。盐5克 ，适用于产后缺乳 。
【功效】
    当零食吃 。海带 、红糖30克。盐3克，鸡油即成  。鸡精3克，
【功效】
    佐餐食用。牛蹄筋50克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱10克 ，切成小块。红糖，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、加水煮熟 。味精2克 。倒入清水(2500毫升) ，

三、
    3.牛蹄筋洗净 ，撇净浮沫，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，料酒同放锅内 ，美容降脂。鸡精3克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，